产后新妈妈的身体较为虚弱，免疫力下降，相较于正常人更容易生病，因此需要格外小心。在炎热的夏季，要根据自身情况适当减少衣物，避免过度“捂”，以免导致中暑。

坐月子是产后恢复的关键时期，有以下几点基本注意事项：

1. 保证吃好、休息好。分娩会给产妇身心带来极大疲劳，所以分娩后的第一件事就是让产妇好好休息，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。

2. 尽早下床活动。经阴道正常分娩的产妇在产后第二天就应开始下床走动。但应注意避免受凉，并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。

3. 特别注意个人卫生。在坐月子期间，产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。

4. 尽早喂宝宝母乳。分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

5. 合理安排产后性生活。恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

6. 按时产后检查。产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。

7. 不要吹风、受凉。如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。