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现在皆道，孩子要从小时候抓起，不克不及让他正在起跑线上落后，良多妈妈来母婴店老是会被售货员鼎力推举dha，让咱们必然要购给宝宝吃，道吃了便会更智慧。许多人对此将信将疑，那么给婴儿增补dha真的有需要吗？

普通没有须要给婴儿额定增补dha制剂

是不是有需要给婴儿增补dha

DHA，即二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体十分紧张的不饱和脂肪酸，属于-3不饱和脂肪酸家族中的紧张成员。DHA是神经系统细胞发展及保持的一种次要身分，是大脑跟视网膜的紧张组成身分，正在人体大脑皮层中含量高达20%，正在眼睛视网膜中约占50%。

1、母乳宝宝须要额定增补dha吗

母乳宝宝普通没有须要额定增添dha，由于母乳本身便含有很下比例的多不饱和脂肪酸，包罗亚油酸（LA）、亚麻酸（ALA）、花生四烯酸（ARA）、DHA。宝宝可以从母乳取得dha，发起哺乳妈妈多吃富含DHA跟ALA的食品，如深海鱼类、菜籽油、亚麻籽油、紫苏籽油、深色蔬菜、坚果等。

2、吃配方奶粉的宝宝须要额定增补dha吗

吃配方奶粉的宝宝不消额定增补dha，由于此刻良多配方奶粉皆会含有dha，即便有的配方奶粉不含dha，也含有亚油酸跟亚麻酸，宝宝自身完整可能转化充足的dha。

3、早产儿须要额定增补dha吗

原则上，早产儿跟足月儿一样，只有畸形喂养，无需额定增添dha，外洋研讨显现，无论是早产儿仍是足月儿，皆可能将LA转化为ARA，将ALA转化为dha。但体重太低的早产儿（低于2Kg ）需在大夫指点下特别喂养。

宝宝缺钙须要增补维生素D

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4、6个月当前的宝宝若何增补dha

6个月后，除奶粉（或母乳）中须要起头增添辅食，发起正在宝宝的辅食中增添富含dha的食品。

dha吃甚么增补

1.深海鱼类（富含dha）：石斑鱼、鲇鱼、鲅鱼、鳗鱼、带鱼、堤鱼、黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼、比目鱼等鱼类，和虾、海蟹、贝类、墨鱼等。

2.植物油（富含亚麻酸）：大豆油、菜籽油、亚麻籽油、紫苏籽油等。3别的：深色蔬菜、坚果类。

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5、3岁当前宝宝须要增补dha吗

6个月2岁是宝宝生长发育最疾速的年龄段，dha可以发生大批促使大脑发育的至关重要的激素，以知足宝宝的发育须要。以是，给宝宝增补dha要放松宝宝6个月2岁那一黄金时间。婴儿大脑发育皆正在3岁之前停止的，早增补dha才有后果，增补晚了，能够便不甚么作用了。

鱼和藻是dha次要起源

总的来说，给婴儿增补dha是有需要的，可是无论是母乳宝宝仍是奶粉宝宝，皆出需要额定增补dha制剂，只有母乳妈妈跟辅食宝宝多吃这些富含dha或亚麻酸的食品便可以了，若是宝宝没有爱吃鱼或对鱼过敏时，能够会存在dha摄入缺乏，那须要正在儿科医生指点下公道增补婴幼儿公用的dha制剂。妈妈们切勿听信他人道dha增补越多越好，却不知婴儿适量摄入dha反而是无害的，那也是许多专家没有发起给宝宝额定增补dha的缘故原由。

婴儿增补dha适量的伤害

1研讨评释，dha摄入过多会形成人体免疫力的降低等反作用，严峻影响婴儿的免疫功用。2从化学角度来讲，dha是不饱和脂肪酸，与饱和脂肪酸比拟，没有不变且简单被氧化，一旦大批的摄入，会形成其氧化过多，发生大批的自由基，形成dha中毒。3我国划定正在婴儿奶粉中没有容许过多参加dha婴儿增补dha的作用与功能

dha对婴儿的智力跟目力发育至关重要，婴幼儿若是缺乏dha，会影响神经系统的发育，宝宝能够会注意力没有集合，对事物发生反映或停止影象的才能也强于同龄小朋友；与此同时，宝宝的目力发育也会受影响，能够会呈现看不清楚器材，以是dha关于婴儿很紧张。

1、增进胎儿大脑发育